11 Abr

Hidratación

Entre dos y tres litros de agua a lo largo del día van a mantenerte hidratado y a eliminar toxinas de tu cuerpo. También, permite mejorar el aspecto de tu piel, combatir la celulitis, proteger tu corazón y sistema cardiovascular. Si tu meta es.
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11 Abr

Beneficios de los Carbohidratos

Aportan energía al cerebro y al sistema nervioso: nuestro cerebro necesita los carbohidratos para mantenerse alerta. Ayudan al metabolismo de las grasas: Los carbohidratos ayudan a que el metabolismo de las grasas sea realizado en forma eficiente y evitan la formación de cuerpos cetónicos,.
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