24 Abr

La Importancia de Hidratarte

Hidratarse es nuestro tercer tip. Es sumamente necesario e importante que mantengas a tu organismo hidratado durante todo el día de esta forma será más fácil controlar tu apetito y mejorar el rendimiento que tienes en la casa, el trabajo y el gym. Permite.
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24 Abr

Comer Carbohidratos

Debes comer Cabos cuando vayas a usarlos, es decir, cuando necesites energía para realizar tus actividades físicas añade carbohidratos en tus comidas. Por ejemplo al levantarte para afrontar el día que tienes por delante, antes de ir a entrenar al gimnasio, al finalizar entrenamientos.
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24 Abr

Beneficios de la Proteína

La proteína de suero es ideal para la recuperación muscular más rápida y restauración después del entrenamiento. Las proteínas deben consumirse a diario. Son imprescindibles para cualquier dieta. Además de cumplir un rol fundamental en el proceso digestivo, constituyen una parte estructural de los.
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