12 Abr

Proteínas

La proteína es ideal para la recuperación muscular más rápida después del entrenamiento. Las proteínas deben consumirse diariamente, imprescindibles para cualquier dieta, además cumplen un rol fundamental en el proceso digestivo, constituyen una parte estructural de los órganos y tejidos, ya que los aminoácidos.
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11 Abr

Hidratación

Entre dos y tres litros de agua a lo largo del día van a mantenerte hidratado y a eliminar toxinas de tu cuerpo. También, permite mejorar el aspecto de tu piel, combatir la celulitis, proteger tu corazón y sistema cardiovascular. Si tu meta es.
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11 Abr

Beneficios de los Carbohidratos

Aportan energía al cerebro y al sistema nervioso: nuestro cerebro necesita los carbohidratos para mantenerse alerta. Ayudan al metabolismo de las grasas: Los carbohidratos ayudan a que el metabolismo de las grasas sea realizado en forma eficiente y evitan la formación de cuerpos cetónicos,.
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